Плохая привычка – трогать руками лицо и кусать ногти

Плохая привычка трогать руками лицо и кусать ногтиПо статистике большинство людей дотрагиваются руками до лица каждые 4 минуты. Основные цели наших прикосновений: нос, губы, глаза. Как правило, мы забываем, что самыми главными переносчиками инфекции как раз являются наши руки, т.к. за день на них накапливаются целые полчища вирусов и бактерий, перекочевавших с дверных ручек, поручней в общественном транспорте, тележек супермаркета и т.д. А лицо как раз является основными воротами (нос, рот, глаза), причем открытыми, для всех этих «захватчиков» нашего тела.

В связи с этим категорически запрещается:

  • Чесать нос и ковыряться в нем руками (если это необходимо, воспользуйтесь одноразовым платком или ватной палочкой),
  • Тереть глаза руками,
  • Грызть ногти на руках (чтобы отучить себя от этой вредной привычки, как можно чаще обрезайте и шлифуйте ногти).

И еще, помимо этих трех правил, не забывайте как можно чаще мыть руки, чтобы микробов на них было как можно меньше.

Как перестать грызть ногти?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: