Доступные и очень полезные продукты для иммунитета

Доступные и очень полезныеПоддерживать иммунитет в любое время года помогут доступные каждому продукты. Например, цветная капуста и брокколи способствуют укреплению иммунитета и противостоят негативному действию табака на отравленный организм курильщика. Постепенно разрушая свою иммунную систему, курильщики все чаще подхватывают различного рода инфекции. Под воздействием которых, клетки организма (микрофаги), пожирающие чужеродные частицы и бактерии – ослабевают, а в последствии погибают.

В организме человека содержится белок, который называется Nrf2, помогающий обеспечить защиту иммунных клеток. Другими словами этот белок способствует борьбе с бактериями. Так, ингредиент, содержащийся в капусте – сульфорафан активирует этот белок и приумножает количество антиоксидантов. Это говорит о том, что капуста брокколи и цветная капуста способствуют частичному восстановлению иммунитета заядлого курильщика. Сульфорафан в организме человека позволяет очистить легкие от болезнетворных бактерий.

Облепиха для иммунитета

Уникальными свойствами и составом витаминов и минералов обладают ягоды облепихи. Так, витаминов А и С в них содержится больше, чем в лимоне. А по содержанию групп витаминов В, Р, РР, Е, К с облепихой не может сравниться ни одно растение. Большое количество микроэлементов содержащихся в ягодах облепихи: кальций, алюминий, марганец, натрий, кремний, магний и т.д. делают ее как лечебным, так и профилактическим средством. Ценные для организма человека: органические кислоты, масло, бета-каротин, пектиновые вещества, фосфолипиды, алкалоиды и многое другое позволяют насытить его практически всеми необходимыми веществами, всего ста граммами ягод облепихи.

Облепиха применяется в официальной медицине и особенно широко в народной. Основными показаниями к ее применению могут служить: авитаминозы, ожоги, снижение аппетита, язвенная болезнь желудка, кольпиты, болезни горла, атеросклероз, заболевания кожи, нервной системы, болезни печени и многое другое.

Советы доктора Малышевой ниже.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: